Bana Ulaşın

Yandaki formu kullanarak bana ulaşabilirsiniz

 


İstanbul,
Türkiye

ZENCEFIT

Yağ ağlatan egzersiz seti

Burcu Henderson

İyi haftalar! Ne hafta sonuydu :) . Cumartesi sabahı Urfa yarı maratonuna hazırlık amacıyla 21,5 km koştum, dün Serena Williams'ın dünya şampiyonu olmasını izledim. Hepsi sırayla blogda olacak. Önce haftaya yağ ağlatan , her şeyden biraz barındıran bir videoyla başlayalım. Ağırlık kullandığı yerde, ağırlıksız veya dumbell yoksa bir kitap, şişe .. vs kullanarak da yapabilirsiniz.

İyi terlemeler! ;)