Bana Ulaşın

Yandaki formu kullanarak bana ulaşabilirsiniz

 


İstanbul,
Türkiye

ZENCEFIT

Fit Hit: MC Hammer - U Can't Touch This

Burcu Henderson

İyi  bayramlar :)  Moda haftası, Bodrum kaçamağı derken buralar biraz boş kaldı, farkındayım. :( Önce bayram havasına da uygun bir müzikle devam edelim, sonrası gelir. Geçen gün salonda yaklaşık 1 saati geçkin kardiyo ve ağırlık çalıştım. İpodumu unutmuştum, salonda da her zaman sevdiğim tarz müzikler denk gelmiyor ama o gün şanlıydım. ;) Yaklaşık 53. dk da falan sonra, artık esneme hakeketlerine geçsem mi diye düşünürken, bu şarkı çalmaya başladı. Ne kadar eski olsa da, kanı kaynatan, neşeli bir ritmi olduğu su götürmez bir gerçek :). Ben de şarkının enerjisiyle başladım zıplamaya. Jumping jackler, çapraz diz ve kol çekmeler derken, sarkının sonuna kadar zıplayıp hem eğlendim, hem de giderayak kalp atışımı yükseltip, daha fazla kalori harcadım. Demek istediğim egzersiz sıkıcı olmamalı, görev gibi yapılmamalı. Bazen açın en sevdiğiniz müziği, yaratıcı olun, hoplayın, zıplayın!

Daha sık görüşmek üzere, iyi tatiller :)